入伏的(🔎)时候，人们容(🥠)易出汗，体内的(😳)水分也会流失(🐧)很多。适量补水非常重要。可以选择白开水(🤲)、绿(🗾)茶(♟)、菊花(🏼)茶等清凉饮品，多喝水(🐶)可以帮(🐁)助(🛄)身体排毒，保持身体的水分平衡。