苋菜(🤠)中的纤(🚤)维素含(♐)量(😺)较高(🥎)，能够促进肠道蠕动，增加食物的消化和(❇)吸收。苋菜还含有一种叫做纤维素酶的物(😥)质(⛰)，可以帮助分解食物中的纤维素，减少(📣)腹胀和消化不良的发生。