谷雨时(🏈)节，人们(😻)可以通过一些养生(👀)方法，保持身体的(🦅)健康。可(🍖)以多吃一些新鲜的蔬菜水果(🐰)，以补(🀄)充维生素和矿(🗿)物质。可以适当进(🏛)行户外(🏼)运动，如(🎽)散步、慢跑等，增强体质。还(✡)可以通(🍼)过(🚊)中医养生的方法，如穴位按摩、食疗等，调节身体的(💇)阴阳平(⏭)衡。