为了保持自己的竞(🍫)技状态，每个运动员都有自己的训练方法。丁宁注重技术的细(💓)节训练，她经常进(🌶)行多(🧠)次重复练习来提高自己(🌹)的球感(❄)和反应能力(🍳)。朱雨玲(🤧)和陈梦则注重身体素质的(⛩)训练，她(⏱)们(🐥)经常(⤴)进行(🚯)有氧和无(🛄)氧运动来提高自己的爆发力和耐力(📶)。