在(📫)入(🏦)伏(⬅)的时候，气温高(📕)，人们容易出汗，体内的阳气(💯)也会(🚋)消耗(♏)很多。清(😜)热(🧚)解(✏)暑的食物是非常重要的。可以选择一些富含水分的食物(🏌)，如西瓜、(👓)黄瓜、苦瓜等。这些食物不仅可以补充体内(🏳)的水(🖊)分，还可(🤥)以清热解毒，帮(😻)助身体降温。