剧情介绍
虽然加餐有助于补充能量和营养，但过量加餐(📳)也会导致摄(🚉)入(🌊)过多的(🍧)热量，增加肥胖(🖋)和(🦐)慢性病的风险。控制加餐份量是很重要的。可以选择小份的食物，或者使用容器(🧤)将(📬)食物(🆓)分装，以(🕕)控制摄(❗)入(🔞)量。
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