谷雨时节，人们可以通过一些养生方法，保持身体的健康。可以多吃(💼)一些新鲜的蔬(🗼)菜(🥔)水果，以补充维生素和矿物质(🔀)。可以适当(👿)进行(🍁)户(🈚)外运动，如散(🏠)步、(🍉)慢跑等，增强体(🕘)质。还可以通过(🚗)中医(⛏)养生的方法，如穴位按摩、食疗等，调节身体(🗝)的(👏)阴阳(🙋)平衡(😉)。