在秋(😈)季增(🖊)肥的过(🍚)程中，应该避(🌍)免(🛳)一些不利于增肥的饮食习惯。例(🌈)如(💥)，不要吃过多的生冷(🦈)食物，以免影响消(🛌)化和吸收。也要避免过度的油炸(📩)和高糖食物(🕓)的摄入，以免引起(🤒)肥胖和其他(👬)健康问题。