除了清热解暑和补充(🔮)水分，我们还应该注重(🍰)营(🚙)养的摄入。夏季虽然炎热，但我(🎣)们的身体依然需要各种营养(😱)物质(🤲)来(🎈)维持正常的生理功能。在伏天饮食中，我们应该注重蛋(🚆)白质、维生(🐥)素(🗓)和(🚤)矿物质的摄入。蛋白质是人体的重要营养物(🍡)质，可(💴)以帮助我们(😋)修复和生长细胞。夏季(🏍)我们(🈴)可(🐀)以选择一些清淡的(🌜)蛋白质食物，如(🕖)鱼、鸡肉、豆腐等(🌔)。维生素和矿物质可以帮助我们增强免疫力，保持身(🐊)体的健康(🌯)。夏季我们可(💅)以多吃一些水果和(🤽)蔬菜，如番(🗒)茄(🛰)、黄瓜、橙(🥗)子等，以补充维生(🛄)素和矿物质。