九(🎈)十岁(🖥)老人还有(🐳)一个重要的饮食习惯，那就是适量进食。他(🐨)们(🕝)不贪吃，每餐都吃(🦈)得适中，不过饱也不饿。适量进食有助于(🈷)维持(🏹)身(🍢)体的平衡和健康，避免肥胖和消化问题(📚)。