橄榄球比赛中，持(🖨)久的有氧耐力对于运(🗨)动员来说至(🚛)关重要。通过进行有氧耐力(📆)训(🛴)练，如长跑、游(📩)泳和有氧器械训练，可以提(🍄)高(😁)运动员的(😭)心肺功能和耐力水平。