在大暑时(🕎)节(🥌)，人们容易食欲不振(🔛)和(🔴)胃(😂)口(🏚)不好。为了解腻和增加食欲，可以多食用一些清爽(🐄)解腻的凉菜。凉菜不仅口感清爽，而且富含蔬菜和水(🚴)果(🌤)，有助于提供(🍏)营养和增加(🏥)饱(🐖)腹感。例如，凉拌黄瓜、(⬆)凉拌(🎰)西红柿等都(🎺)是不错的选择(💗)，它们不仅美味可口，还有利于消(🏎)化和排毒。