保持工(🏘)作和(⚪)生活的平衡，避免过度(🗜)工作，可以减轻大(🚺)脑(🚐)的负担(🌩)，提高大脑的工作效率。合理安排工作和休(🏢)息时间，保(👠)持身心的(🚄)平衡。