霜降时节，海(🤡)鲜是非常(♍)适合的食物选择。海(🙇)鲜富含蛋白质、矿物质和维生素，可以帮助身体(👮)提高(🛤)免疫力，增强(📈)抵抗力(🎫)。可以选(😮)择一些新鲜的海鲜，如虾(😲)、蟹、(💊)贝类等，这些食物不仅美味可口(🕑)，还有助于增加身体的(✈)营养摄(🐍)入。