健(🔼)美先生训练的目(🛅)标是通过(😵)塑造(💙)肌肉(🔞)和减少身体脂肪，打造一个完美的(🌟)身体比例。这种训练方式注重(💵)全身的肌(📒)肉(💧)发展(💼)，包括胸肌、背肌(📀)、腹(🥇)肌、臀肌、大腿肌群等。通过定期的锻炼，你(♎)可以逐渐增加(🛶)肌(🏔)肉的质量和体积，使你的身体线条更(😤)加紧致有力。