剧情介绍
3. 饮食是长(🥢)寿的重要因素(📧)之一。耄耋们注重饮食的多样性，摄入丰富(🍃)的(🚶)蔬菜水果、谷物、(🤭)豆类等食物。他们少吃高糖、(👷)高脂(🚈)肪(🏈)的食物，多选择低(🐶)盐、(🖊)低油(📥)脂的烹饪方式。他们还喜欢(🐓)喝茶，尤其是绿茶，这种习惯(📈)有助(🍼)于(🕟)保(🏠)护心血管健康。
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