莴苣是立夏时节的蔬菜之一，它的叶片脆嫩多汁(🐟)，口感清爽。莴苣(🚥)富含(🙆)维生素(😘)C、维生(🕰)素K和膳食纤维(⬅)，有助于促进(🎣)消化、增强免(🈯)疫力。莴苣(🖋)还(🦊)含有(🔓)丰富的(🕹)叶(🐶)绿素和(🗯)抗氧化物质，可以帮(😜)助清除体内的自由基，延缓衰老。在立夏时节，准备一(🕍)份(🌈)清爽的莴苣沙拉，不仅可以满足口腹(🚢)之欲，还能够让你(👴)的身体更加健康(👑)。