日(🔼)本豆腐是一种(👝)营养丰富的食品。它(➿)富(🤩)含优质蛋白质、膳食纤维和各种维生素，同时(🌌)低脂低糖，适合各种人群食(🍥)用。豆腐中(🎡)的大豆(🚪)异黄酮具有(🥂)抗氧化和(📞)抗炎作用，有助于预防心血管疾病和癌(🥤)症等慢性(😹)疾病的(👡)发生。