橄榄球运动员(💿)需要具备强(🏨)大的下肢力(🌱)量，以便在比(🔱)赛中(🚦)能够迅速奔跑、转向和(🚴)承受对抗。通过(🥡)进行深蹲(➗)、硬拉(💻)和踢腿等训练，可以有效增强下肢力量。