莴苣是立夏时节(☕)的蔬菜之一，它(🔮)的叶片脆嫩(🙀)多汁，口(🍻)感清爽(🐓)。莴苣富含维生素C、维生素K和膳(🛂)食纤维，有助于促进消化、增强免疫力。莴苣还含有丰富的叶绿素和抗氧(🔋)化物质，可以帮助清除(🐅)体内的自(📤)由基，延缓衰老。在立(🏰)夏(💟)时(🌬)节，准备一(⏬)份清爽的莴(🎃)苣沙拉，不仅可以满(🍤)足口腹之(🍰)欲，还能够让你的身体更加健康。