早起还可以给我们更(🚭)多的时间来做运动。运动是保持身(😘)体健康的重要方式之一，而早(📈)晨(🎙)是最(🚢)适合(🍦)运动的时(🦋)候。早(⛲)晨的空气清新，温(😂)度(🙊)适宜，人(🔞)们的身(💴)体还没有被一天的工作和压力(🕣)所消耗，所以进行(♐)运动的效果(🕔)会(🔭)更好。早晨的运动可以(🚧)帮助(👰)我们(📋)提高身体的代谢率，增强身体的(💯)抵抗力(🐢)，改善心血管功能，还可以帮助(🍋)我们保持良好的体型(🥩)。