为了充分发挥加餐的作用，需要合理(🎗)安排(🌀)加餐时间。早上和(🚓)下午是(🚽)最适合加(🍉)餐的时间段。早上加餐可(🐉)以(🛤)给身体提供能量，帮助人们更好地开(🙂)始一天的工作(✂)；下午加餐可以缓解工作压力，提高注意(🦖)力和(🌤)工作效(🤞)率(🍂)。