正(👧)确的姿势可以有效地(😚)改善双下(🦃)巴问题。保持头部和(📘)颈(🚒)部(🔁)的(📽)直立，避免(📵)低头或者长时(👥)间低头看手机等，可以帮助拉伸颈(💇)部肌肉，减少双下巴的形成。