小暑时节，天(🐽)气炎(🍲)热，人们(🐷)需要采取一些措(🔣)施来防(😴)暑降温。可以选择在室内避暑，或者利(🎼)用遮阳(🉑)伞(🐣)、遮阳(🖥)帽等工具防止(✋)阳光直射。饮(🔙)食方面(😇)，可以多吃清凉、富含水分(⭐)的食物，如西瓜、黄瓜等。适当(🛒)的(📶)户外活动也可以帮助身体降温。