正餐是人们获取能(🔉)量和营养的重要途径，但由于工作压力(😬)和时间限制，很多(🐶)人往往无法保(🌍)证三餐的(🌗)充足。这样一来，就(🥞)会导致身体缺乏所需的能(🤴)量(🐣)和营养，容易出(🧠)现疲(🍂)劳(⛅)、免疫力(🥈)下降等(👷)问题。努力加餐饭成为了必(🥑)要的选择。