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导演:德翁·泰勒主演:珍妮弗·拉弗勒 艾莉克希娅·拉斯姆森 斯蒂芬·普朗科特
3. 放松身心:(🔅)可以尝试进行(🅰)深呼吸、冥想、瑜伽等放松身心的活动(🍴),帮助缓(🏑)解焦虑和压力,促进睡眠(📘)。