在大暑时节，人们容易食欲不振和胃口不好。为了解腻(🏧)和(🤒)增加食(⛅)欲(📛)，可以多(🥪)食用一些清爽解(➰)腻的凉(😥)菜。凉(👀)菜(🌜)不仅口(🚻)感清(💢)爽，而且富含蔬(✒)菜和水(🦎)果，有助于提供营养和增加饱腹感(💪)。例如，凉拌(🐈)黄瓜、凉拌西红柿等都是不(🖼)错的选择，它们不仅美(⬜)味可(🆚)口，还有利于消化和排毒。