剧情介绍
3. 饮食是长寿的重要因素之一(🔒)。耄耋们注重(🙆)饮食(🏟)的多样性，摄入丰富的(🌯)蔬菜水果、谷(📃)物、豆(🧙)类(🤦)等食物。他们少吃高糖、高脂肪的(🎠)食物，多选择低盐、低油(🙇)脂的烹饪方式。他(🅱)们还喜欢喝茶(📅)，尤其是绿茶，这(😩)种习惯有(🐵)助于保护心血管健康。
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