立冬是中国(👋)传(🌟)统饮(☝)食文化中的重要时刻。立冬时(🐃)节，人们开始注重养生，多吃一些温补的食物，如鸡鸭鱼肉、(🐣)南(🚛)瓜红(🛀)枣等。也要避免生冷食物，以保护身体免受(🏞)寒(💏)冷的侵袭(🗯)。