11. 长寿的秘密(🐧)是多(📃)种(🍲)因素(💪)的综合作用。健康的生活方式，包括均衡的(📣)饮食、适量的运(🐥)动、积极(🥓)乐(🕵)观的心态和良好的(📅)社交活动，是长(🌑)寿的基础。遗传因素、健康的(🌶)环境(🧞)和医(🔊)疗保健的进步也是长寿的重要保(🥀)障。