冬至也是进行适当运动锻炼的好时机。人们(🏚)可(😛)以选择(🥍)一些室内运动(🥣)，如瑜伽、(🅱)太极拳等，来保持身体的活跃(🏫)度和灵(🤫)活性。适(📬)当的运动可(🈵)以促进血液循环，增(🌅)强(🤹)免疫力，预防冬季常见的(🚹)疾病(🦍)。