三伏(🈚)天祛(⏬)湿的最佳时间(🏄)有早晨起床后(📈)、中午饭后、下午茶时间、晚餐后、(🏩)睡前、清晨、雨后(📯)、干燥(👦)天气、高(🍃)温天(🔲)气和(🥐)饭(🏫)后等(🔼)。根据(📂)自己的实际情况和身体状况，选择合适的时间进(🐭)行(😑)适量的运动和调理，有助于排除体内湿气，保持身体的健康。