在大暑(🍀)时节(🌉)，人(👒)们容易(⏰)食(🔵)欲(📐)不振(🎏)和(🏬)胃(🔳)口(🛸)不好。为了解(🎶)腻和增加食欲，可以多食用一些清爽解(👏)腻的凉菜。凉菜不(🕷)仅口感清爽，而且富含蔬菜和水果，有助于提供(🚰)营养和增加饱腹感。例如，凉拌黄瓜、凉拌西红柿等都是不错的选择，它们不仅美味可(💿)口，还(✔)有利于(🖖)消化和(🥄)排毒。