生菜是一种常(⏭)见(❔)的绿叶蔬菜，它富含维生素C、维(👁)生素(👵)K等多(📘)种维生素(🎉)，具有清(🤗)热(📆)利尿的作(🐦)用。生菜中的叶绿素可以促(🐈)进血液中的氧气供应(📔)，提高身体的免(👁)疫力。生菜还含有丰富的膳食纤维，有(🤣)助(🏟)于促进肠道蠕(🌀)动，预防便秘等肠道(🗽)问题。生菜还富含钾，可以(🌸)帮助调节体内的(🧞)水盐平衡，有(🎸)助于降低血压。