导演:安东尼·罗素,乔·罗素主演:理查德·麦登,佩丽冉卡·曹帕拉,斯坦利·图齐,阿什莉·卡明斯,莫伊拉·凯利,凯奥林·斯普林加尔,莱丝利·曼维尔,蒂莫西·布斯菲尔德,罗兰·默勒,奥赛·伊克希尔,安迪·M·米利根,Alex Brock,Peter Parker Mensah,Lee Baylis,约瑟夫·米尔森,奥莱加·费多罗,利奥·伍德尔,若塔·卡斯特尔诺,吉安尼·卡尔切蒂
清热解暑是伏天饮食的重要原则之(👣)一。在伏(🕚)天,我们应该(⛽)尽(💝)量避免食(🎓)用辛(😝)辣刺(🉐)激的食物,如(🅿)辣椒、花椒等,以免加重身体的负担。相反,一些清凉(⏩)解暑的食(🥃)物则是我们的首选。比(😊)如(🎉),绿豆、薏米、冬瓜、(💊)黄瓜等都具有清热解暑的作用。绿豆(😽)和薏米可(♓)以煮(🧒)成绿豆汤或薏(🐙)米粥,不仅可以清热解暑,还可以(🔗)利(👫)尿排毒。冬瓜和黄瓜可以生吃或(🆓)制成凉拌菜,不仅可以清热解暑,还可(🖍)以补充水分和维生(❤)素。