立夏是草鱼的最佳时(💸)节。草(🕢)鱼是夏季的(🐴)常见食(📈)材，其肉(🆚)质(👘)鲜嫩(🧗)、营养(🧦)丰(🐵)富，富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸和多种维生素(💈)。草鱼还含有丰富的钙、磷、(🏟)铁等矿(👶)物质，对(🐣)于增强骨骼健康、促进血液循环有着很好的效果。在立夏时节，烹饪一道鲜美(📙)的(🥑)草鱼菜肴，不仅可以(🍦)满足味蕾的享受，还能(🚤)够为身体提(📰)供充足的营养。