剧情介绍
补充水分也是伏天饮食(🧙)的重要原则之一(🐫)。夏季天(🧒)气炎热，人(⤴)们容(🤥)易出汗，身体(☝)的水(🗓)分流失较快，因此我们需要多喝水来补充水分。一些富含水分的食物也可以帮助我们补(🏑)充水分。比如，西(🐇)瓜(🐨)、哈密瓜、柚(😩)子等水果都是夏季的(🤭)水果，不仅可(♒)以解渴，还富(🛠)含维生素和矿物质。椰子水(🚕)、绿(📙)豆汤(😈)等(🛩)清凉饮品也是夏季的首选(💅)，可以帮助我们(👄)降温解(✍)暑。
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