入伏的时候(💽)，人们容(🍖)易感到(🏑)疲倦和乏力。补充营养是非常(⛏)重要的。可以选择(📕)一(🧓)些富含(🔃)维生素(🔮)和矿(🎰)物质的食物，如新鲜蔬菜(🤫)、水果、豆类等。这些食物(🌛)不仅可以提供身体所需的营养，还可以增强免疫力，预(🎼)防(💜)疾(🚔)病。