奶制品中含(😋)有丰富的钙质，而钙片也是为了补充钙质(🎿)而存在的，所以(🕤)有些人可能会认为奶(🤪)制品和钙(📣)片可以一(🕰)起食(🏠)用，但事实上，奶制(🔋)品(⛵)中的(🍁)钙会与钙片中(📆)的钙相互(🏸)竞争吸收，从而降低钙片的吸收效果。在(🌯)服用钙(🛺)片期(➰)间最好避免食用奶(🗒)制品。