剧情介绍
4. 适量的(👂)运动(🤳)也是长(〽)寿(🏍)的(⚓)关键(🤨)。耄耋们虽然(📁)年纪大了(💻)，但(👊)他们并不懒散，经常参加一些适合自己的运动活动，比如散步、太极拳、瑜伽等。这些运动可以增(📠)强身体的灵活性和耐(🐍)力，有助于(🥝)保持健康。
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