入伏(🚈)的时候，胃肠道的消化功能会减弱，容易(👤)引起消化不良和胃肠道不(🔠)适(🌛)。选择清淡易消(➡)化的(📙)食(🍙)物非(🖋)常重要(🏻)。可以选择一些(😒)清(💳)淡的(📻)蔬(🚻)菜、鱼类、豆腐(🗨)等食物，少吃油腻和辛辣的食物。这样(🤷)不仅可以减轻(🉐)胃肠负担(📝)，还可以预防胃肠道疾病的发生。