夏季是(🔗)阳气最旺盛的季节，人(📴)体容(🌗)易出现阳气过盛的情况。在夏(🐖)季养(🌽)生中，要注意清热(☝)解暑、养阴润燥。可以多吃一些(🏆)清(✌)凉的食(💎)物，如黄瓜(💉)、西瓜、绿豆等(👤)，同时避免暴晒和过度运动(🤪)，保持体内的水分平衡。