柠(🤵)檬中(🐇)含(🆑)有丰富的柠檬酸，柠檬酸可以与钙(🔮)离子结合，形成(🍦)难溶性的物质，从而影响(👤)钙的(👤)吸收(👎)。柠檬酸能够与钙离子结合(😤)形成草酸钙，草酸钙是一种难(📮)溶(🎿)性的物质，不容易被(😺)人体吸收。如果在服(🔔)用钙(🚸)片的时候同时食用柠檬，会降(🐣)低钙片(😢)的吸收效果。