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导演:国建勇,买志远,孙旗主演:凯瑟琳·海格尔,萨拉·乔克,耶尔·雅曼
太极拳是中国(🌠)传统的武(⏲)术之一,也是一种内家拳。它以柔和、缓慢(🚯)的(👂)动作为特点,强调身心合一、意念(📐)导引、(😈)以柔克刚(🏪)的原(🥁)则。太极拳起(⛏)源于(⛎)中国古(🧣)代的道家(🖨)哲学思想(✔),被视(🌏)为一种身心修养的方法,同时也是(🏛)一种(🤯)实用的自(😀)卫技术。太极拳的练习有助于调节(💎)呼吸、增强肌肉力量、提高灵敏度和协调性(🛋),对身体健康和心理平衡都有(📚)益处。