导演:王宥皓主演:赵杰 (台湾演员)余俪徐少强吴春怡
除了清热解暑和补(🦁)充水分,我们还应该注重营养的摄入。夏季(🔳)虽然(🤳)炎(📰)热,但(♍)我们的身(🚏)体(🦔)依然需(👉)要各种营(😆)养物质来(📛)维持正常的生理(🥢)功能。在伏天饮食中,我们应该注重蛋白(🌤)质、维生素和矿物质的摄(❎)入。蛋白质(🏵)是人体的(👥)重要营养物质,可以帮助我们修(🛠)复和生长细(🕉)胞。夏季(🛩)我们可以选择一些清(🏜)淡的蛋白质食物,如鱼、鸡肉、豆腐等(🌇)。维生素和矿物质可以(💧)帮助(😮)我(🎹)们增强免(⚪)疫力(🍑),保持身体的(🌓)健康(🍅)。夏季我们可以多吃一些水果和蔬菜(❔),如番(✨)茄、黄瓜、橙子等,以补充维生素和矿物质。