秋季是收获的季(🏸)节，人体也需要调整自己的状态(🎙)。在秋季养生中，要注重养肺润燥、健(🖖)脾养胃(😹)。可以(⏳)多吃一(🔀)些梨、柿子、莲藕等食(📨)物，同时适量进行户外活动，增(🚭)强体质。