光着(🆙)睡觉的习(🏆)惯(🧀)在科学上(🛢)也有一定的依据。研究表明，睡眠时体温会下降(💐)，而光着(🔛)睡觉可以帮助身体更好地散热，保(🕒)持适宜的(🕷)体温。光着睡觉还(🔶)可以(📸)减少睡眠(🤘)时的压力，让身体更轻松地进入(♑)深度睡眠状态(🐷)。