4. 改善睡眠质量：凤眼果中含有一种(💉)特殊的物质，具(📱)有镇静安神的(💬)作用，可(🚧)以帮助人(🎥)们放松(🙎)身心，改(🏫)善睡(🚑)眠质量。长期食用凤眼果可以缓解失眠、焦虑等问(🍱)题，提(🚖)高睡(🐵)眠质量。