香瓜(😦)是一种低热(🙊)量、高纤维的(🌴)水(🔵)果，对于减肥有一定的帮助。香瓜(🔫)中的纤维素可以增加饱(🔎)腹感，减少摄(⏮)入的食物量，控制(👮)热量摄入(📎)。香瓜中的水分含量较高，可以帮(🖨)助排除体内的废(💂)物(🎐)和毒素，减轻水(🎤)肿和(🎨)浮肿。香瓜中(🧐)的维生素和矿物质也有(👟)助于维持身体(🕧)的正(🐱)常代谢，提高脂肪燃(🛵)烧效率。