入伏的时候，人们容易感到疲倦和乏力。补充营(🕣)养是非常重要的。可以选择一些富含维(🌻)生(🙆)素和矿物质的食(🎤)物(📝)，如新鲜(🎯)蔬(👏)菜、水(🚳)果、豆类等。这些食物不仅(🌤)可以提(🤥)供(🆔)身体所需的营养，还(🙍)可以(🥊)增强免疫力，预防疾病(🌻)。